Yok hocam ilk 2 hafta zordu şimdi alıştım günümün 2 saati koşmakla geçiyor 30-15 dakika yüzmekle 1 saati mekik şınav vb hareketlerle geçiyor 1 saatide ağırlık kaldırma 10 kg kaldırıyorum kol başı.
Evde Su+Şeker ve Limon ile yapılıyor genelde ama dışardakikere hiç benzemiyor. E dışardaki de sunikikten geçilmiyor, Limonun "L"si yok neredeyse. Evde yapılan karışıma biraz portakal sıkarsanız hem dışardan aldığınızın lezzetini hem de limonum aromasını alıyorsunuz.
Yani evdeki doğallıkla dışarıdakinin lezzet avantajları birleşiyor.