Joey BadaSSs Centipat Katılım 17 Temmuz 2021 Mesajlar 403 Çözümler 1 Yer Brooklyn New York 4 Eylül 2021 #1 Erken bir vakitte nasıl uyuyabilirim bunun için taktikler var mıdır?
emirtelli Hectopat Katılım 26 Ocak 2021 Mesajlar 790 Çözümler 8 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Eylül 2021 #2 Gün içerisinde kendini epey yoracak bir şeyler yap yorgunluktan ekran uyursun.
Görkem04 Decapat Katılım 18 Ağustos 2021 Mesajlar 145 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Eylül 2021 #3 Ben işe başlamadan önce sabah karşı 7-8 civarı uyurdum öğlen 3-4 gibi kalkardım işe başladıktan sonra akşam 9-10 sabah 6 sabit gidiyorum, bu uyku düzeni ilk başlarda beni çok zorladı ayakta uyuyordum desem yalan olmaz
Ben işe başlamadan önce sabah karşı 7-8 civarı uyurdum öğlen 3-4 gibi kalkardım işe başladıktan sonra akşam 9-10 sabah 6 sabit gidiyorum, bu uyku düzeni ilk başlarda beni çok zorladı ayakta uyuyordum desem yalan olmaz
LordxVader Hectopat Katılım 14 Aralık 2020 Mesajlar 2.643 Çözümler 24 4 Eylül 2021 #4 Akşam uykunuzu kaçırabilecek kahve vb. şeyler tüketmeyin. Yorgunsanız erkenden uyursunuz.
D damzchevk Decapat Katılım 13 Aralık 2020 Mesajlar 121 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Eylül 2021 #5 Sizi yoran bir rutininiz yoksa günlük 30-40 dakikalık yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Tüm günü evde oturarak geçirince erken uyumak imkanısz.
Sizi yoran bir rutininiz yoksa günlük 30-40 dakikalık yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Tüm günü evde oturarak geçirince erken uyumak imkanısz.
Elan Morin Tedronai Hectopat Katılım 16 Haziran 2021 Mesajlar 5.371 Çözümler 7 4 Eylül 2021 #6 Joey BadaSSs dedi: Erken bir vakitte nasıl uyuyabilirim bunun için taktikler var mıdır? Genişletmek için tıkla... 5-6 gün kendinizi çok yorup erken yatın, ondan sonra kendi kendinize o saatlerde uyumaya başlarsınız.
Joey BadaSSs dedi: Erken bir vakitte nasıl uyuyabilirim bunun için taktikler var mıdır? Genişletmek için tıkla... 5-6 gün kendinizi çok yorup erken yatın, ondan sonra kendi kendinize o saatlerde uyumaya başlarsınız.
KenshiPochita Hectopat Katılım 15 Temmuz 2020 Mesajlar 2.028 Makaleler 4 Çözümler 2 Yer Hawkins Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek #1 Hero 4 Eylül 2021 #7 Uyusun da büyüsün okutacak birini bul işe yarıyor bence Koyun say. Harbiden beyni yormak işe yarıyor.
Uyusun da büyüsün okutacak birini bul işe yarıyor bence Koyun say. Harbiden beyni yormak işe yarıyor.
snrkaan Kilopat Katılım 31 Mart 2016 Mesajlar 1.430 Makaleler 6 Çözümler 6 4 Eylül 2021 #8 Kitap okumaya çalış. 10. sayfaya gelmeden dalarsın.