Merhaba arkadaşlar sorunum yukarıda yazdığı gibi erken boşalma dün bir ilişkiye girdim girmemle çıkmam bir oldu diyebilirim en fazla 1.5dakika filan sürdü bunu nasıl önleyebilirim? Haftada 1 veya 2kez mast yapıyordum artık bıraktım bunu nasıl engelleyebilirim ilişkiye girmeden önce cialis filan içsem olur mu? Veya o geciktirici kremler kullansam nasıl olur bunları internette tavsiye eden var etmeyen var ondan şüpheliyim internette kısa bir araştırma yaptığımda kegel egzersizine denk geldim günde 6 7kez isemeyi durduran kasları sıkıp birkaç dk tutup bırakıyormusuz 10 saniye sonra yine aynısını yapıyormuşuz erken boşalmayı önlemek için neler önerirsiniz?