gregor cemsa Hectopat Zamanın Tanığı Katılım 2 Mart 2020 Mesajlar 1.465 Çözümler 2 10 Kasım 2020 #11 1 gün uyuma. Uyumadan akşam 10'a kadar dur. sonra yat. Sabah 5'te ayaktasın.
Arkadian Kilopat Katılım 19 Temmuz 2018 Mesajlar 426 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Kasım 2020 #12 gregor cemsa dedi: 1 Gün uyuma. Uyumadan akşam 10'a kadar dur. Sonra yat. Sabah 5'te ayaktasın. Genişletmek için tıkla... Şu an onu yapıyorum.
gregor cemsa dedi: 1 Gün uyuma. Uyumadan akşam 10'a kadar dur. Sonra yat. Sabah 5'te ayaktasın. Genişletmek için tıkla... Şu an onu yapıyorum.
sezerkurt Centipat Katılım 16 Nisan 2020 Mesajlar 110 10 Kasım 2020 #13 gregor cemsa dedi: 1 gün uyuma. Uyumadan akşam 10'a kadar dur. sonra yat. Sabah 5'te ayaktasın. Genişletmek için tıkla... Evet 12 saat uyumak gerekirken 6-8 saat sonra uyanıyorum 1 gün sabahlamış olmama rağmen. Sabahın köründe uyanıyorum ve akşam 6-7 arası uykum geliyor.
gregor cemsa dedi: 1 gün uyuma. Uyumadan akşam 10'a kadar dur. sonra yat. Sabah 5'te ayaktasın. Genişletmek için tıkla... Evet 12 saat uyumak gerekirken 6-8 saat sonra uyanıyorum 1 gün sabahlamış olmama rağmen. Sabahın köründe uyanıyorum ve akşam 6-7 arası uykum geliyor.
Nounie Hectopat Zamanın Tanığı Katılım 18 Ağustos 2020 Mesajlar 2.351 Çözümler 11 Daha fazla Cinsiyet Erkek 10 Kasım 2020 #14 İlk önce eğer geç yatıyorsan geç kalkıyorsundur. Böyle olmaz. Sabah erkene alarm kur. Akşan zaten biraz yorulduğun an gidersin.
İlk önce eğer geç yatıyorsan geç kalkıyorsundur. Böyle olmaz. Sabah erkene alarm kur. Akşan zaten biraz yorulduğun an gidersin.