adana lima
Hectopat
- Katılım
- 11 Ocak 2021
- Mesajlar
- 501
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
181 boyundayım. Orta okuldan beri basket oynuyorum (sık sık olmasa da düzenli oynamaya çalıştım). Şu an 23 yaşındayım, neredeyse 8-9 yıldır basket oynuyorum. Önceden panyaya dokunuyordum ama artık tırnağımın ucu bile değmiyor. Etkili zıplama antrenmanı önerir misiniz?