sweaty Hectopat Katılım 11 Ocak 2020 Mesajlar 88 Çözümler 2 23 Ekim 2021 #1 Arkadaşlar, ev ortamında nasıl spor yapabilirim, ne tür hareketler yaparsam kas gelişimi olur, nasıl beslenmeliyim? Taktik, tüyor varsa yüksek müsadenizle bilgilerinizi almak isterim. Son düzenleyen: Moderatör: 23 Ekim 2021
Arkadaşlar, ev ortamında nasıl spor yapabilirim, ne tür hareketler yaparsam kas gelişimi olur, nasıl beslenmeliyim? Taktik, tüyor varsa yüksek müsadenizle bilgilerinizi almak isterim.
General Pong Krell Megapat Zamanın Tanığı Katılım 7 Mayıs 2019 Mesajlar 5.828 Makaleler 2 Çözümler 21 Yer Ojom - Umbara 23 Ekim 2021 #2 Foruma konu açmak yerine YouTube'da yayınlanan bilgilendirici ve örnekli videoları vs izlerseniz daha iyi olur.
Foruma konu açmak yerine YouTube'da yayınlanan bilgilendirici ve örnekli videoları vs izlerseniz daha iyi olur.