sweaty Hectopat Katılım 11 Ocak 2020 Mesajlar 88 Çözümler 2 23 Ekim 2021 #1 Arkadaşlar, ev ortamında nasıl spor yapabilirim, ne tür hareketler yaparsam kas gelişimi olur, nasıl beslenmeliyim? Taktik, tüyor varsa yüksek müsadenizle bilgilerinizi almak isterim. Son düzenleyen: Moderatör: 23 Ekim 2021
Arkadaşlar, ev ortamında nasıl spor yapabilirim, ne tür hareketler yaparsam kas gelişimi olur, nasıl beslenmeliyim? Taktik, tüyor varsa yüksek müsadenizle bilgilerinizi almak isterim.
General Pong Krell Kilopat Katılım 7 Mayıs 2019 Mesajlar 5.828 Makaleler 2 Çözümler 21 Yer Ojom - Umbara 23 Ekim 2021 #2 Foruma konu açmak yerine YouTube'da yayınlanan bilgilendirici ve örnekli videoları vs izlerseniz daha iyi olur.
Foruma konu açmak yerine YouTube'da yayınlanan bilgilendirici ve örnekli videoları vs izlerseniz daha iyi olur.