Evde ağırlık antrenmanı nasıl olmalı?


Evet, ikinci fotodaki gibi. Birinci fotodaki gibi düz bar şeklinde olanlar kapı arasına sıkıştırılarak kullanılıyor. Bunlar fotodaki gibi kapının çerçevesinden destek alıyor. Yani aşağı değil de ileri doğru baskısı var kapıya. Kapının üstüne koyup kullanıyorsun. İşi bitince kaldırıp bir kenara koyuyorsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…