Evde egzersiz uygulamaları ne kadar etkili?

ElonMuskk · 28 Mart 2022

Selamlar. Evde egzersiz uygulamaları ne kadar etkili, deneyen var mı?
Amacım Arnold Schwarzenegger olmak falan değil. Sadece denemek istiyorum. Biraz zayıfım ve kilo almak istiyorum. Boyum 180cm, kütle 60kg. Normal mi bu?

Tesla Bobini · 28 Mart 2022

Elbette etkisi var ama spor salonu gibi olamaz.

yucewalden · 28 Mart 2022

Bu videoda çok az bir fark olduğunu bilimsel araştırmalar ile açıklamışlar.

umutctn · 28 Mart 2022

Pek bi etkisi yoktur.

T21 · 28 Mart 2022

Kas yapmak kolay ama zahmetli bir iş, olay artık kesende bitiyor.

yucewalden · 28 Mart 2022

T21 dedi:
Kas yapmak kolay ama zahmetli bir iş, olay artık kesende bitiyor.

Malesef öyle hocam her şey ATEŞ pahası.

T21 · 28 Mart 2022

yucewalden dedi:
Malesef öyle hocam her şey ATEŞ pahası.

Hiç sorma...
Kas kütlesi kazanmak için bir diyet yapsan günlük 120 liradan fazla para gider.

Heribert Yavuz · 28 Mart 2022

Formumu korumak istersen işe yarar ama kas direncini artırır maksimum.

Lasty · 28 Mart 2022

yucewalden dedi:
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Bu videoda çok az bir fark olduğunu bilimsel araştırmalar ile açıklamışlar.

İlk hali bile clickbait.

Charlie Dickkerson · 28 Mart 2022

Hazır yaz geliyorken yüzmeye başlamanı öneririm. Yüzmek en güzel vücut geliştirme yoludur bence. Evde yapmaya gelince yaparsın yapmasına da mesela spor salonunda 1 ayda olacak şey evde 2 ayda falan olur.

Evde egzersiz uygulamaları ne kadar etkili?

ElonMuskk

Decapat

Tesla Bobini

Gigapat

yucewalden

Hectopat

umutctn

Femtopat

T21

Kilopat

yucewalden

Hectopat

T21

Kilopat

Heribert Yavuz

Kilopat

Lasty

Hectopat

Charlie Dickkerson

Hectopat