Flarizm Decapat Katılım 11 Eylül 2022 Mesajlar 162 Yer Kayseri 4 Nisan 2024 #1 Gym'e gidecek ve dumbell alacak param yok maalesef, evde ne kullanarak bilek çalışabilirim? Son düzenleyen: Moderatör: 4 Nisan 2024
korro Hectopat Katılım 12 Ekim 2021 Mesajlar 1.361 Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Nisan 2024 #2 Bundan al sen de. Dosya Ekleri Sik-Sik-Bilek-Aleti-2-Adet-resim2-423-800x800.jpg 46,2 KB · Görüntüleme: 38
Flarizm Decapat Katılım 11 Eylül 2022 Mesajlar 162 Yer Kayseri 4 Nisan 2024 #3 korro dedi: Bundan al sen de. Genişletmek için tıkla... Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar?
korro dedi: Bundan al sen de. Genişletmek için tıkla... Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar?
2 261980 Kilopat Katılım 29 Mayıs 2019 Mesajlar 1.123 Makaleler 1 Çözümler 7 4 Nisan 2024 #4 Bilek derken amaciniz pence kuvveti mi on kolunuzu gelistirmek mi?
T Turkish Delight Hectopat Katılım 6 Mart 2021 Mesajlar 3.892 Makaleler 1 Çözümler 14 4 Nisan 2024 #5 Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... Kilo ayarlananları işe yarıyor da fotoğraftakiler ayarsız, kısa süre işe yarar sadece.
Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... Kilo ayarlananları işe yarıyor da fotoğraftakiler ayarsız, kısa süre işe yarar sadece.
Kdr454 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 9 Mayıs 2019 Mesajlar 1.929 Makaleler 1 Çözümler 26 Yer TR Daha fazla Cinsiyet Erkek 4 Nisan 2024 #6 Flarizm dedi: Gym'e gidecek ve dumbell alacak param yok maalesef, evde ne kullanarak bilek çalışabilirim? Genişletmek için tıkla... Eline bir sopa vb gibi bir şey al ve onu parmak uçlarına getirip tekrar çek. Yazarak anlatılacak bir şey değil bu video atacağım. Bakın bu videoda ilk baştaki hareketi ve en sondaki arda hocamızın yaptığını yapın. Ayrıca şu video da işe yarar. Bu iki videoda gerçekten etkilidir fakat ekipmansız en fazla belli bir yere kadar gelirsiniz. Ekipman bir yerden sonra şart ama bu dediklerim ciddi anlamda damar belirginleştirir ve bileği geliştirir.
Flarizm dedi: Gym'e gidecek ve dumbell alacak param yok maalesef, evde ne kullanarak bilek çalışabilirim? Genişletmek için tıkla... Eline bir sopa vb gibi bir şey al ve onu parmak uçlarına getirip tekrar çek. Yazarak anlatılacak bir şey değil bu video atacağım. Bakın bu videoda ilk baştaki hareketi ve en sondaki arda hocamızın yaptığını yapın. Ayrıca şu video da işe yarar. Bu iki videoda gerçekten etkilidir fakat ekipmansız en fazla belli bir yere kadar gelirsiniz. Ekipman bir yerden sonra şart ama bu dediklerim ciddi anlamda damar belirginleştirir ve bileği geliştirir.
OOM500 Hectopat Katılım 23 Ağustos 2022 Mesajlar 2.504 Çözümler 5 6 Nisan 2024 #7 Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... yaramıyor boş ürün alma
Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... yaramıyor boş ürün alma
Regalor Decapat Katılım 4 Haziran 2023 Mesajlar 852 Çözümler 1 6 Nisan 2024 #8 Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... Bende var biraz yaptıktan sonra eli acıtıyor
Flarizm dedi: Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece damar mı çıkartıyorlar? Genişletmek için tıkla... Bende var biraz yaptıktan sonra eli acıtıyor