Evde halter ve dambıl setiyle gelişmek

Merhaba. 19 yaşındayım toplamı 68 kilogram olan bir dambıl ve halet seti sipariş ettim evde kendimi geliştirmek istiyorum spor geçmişim 1 yıla yakın var fakat evde hiç çalışmadığım için bazı hareketlerin dambıl ve halterli haliyle alternatifini bilmiyorum bana bir video ya da makale tarzı bir şey önerebilir misiniz?

Hocam Trendyoldan mı aldınız?

573734 dedi:

Hocam Trendyol'dan mı aldınız?

Genişletmek için tıkla...

Evet hocam daha gelmedi ama.

XYZ01 dedi:

Merhaba. 19 yaşındayım toplamı 68 kilogram olan bir dambıl ve halet seti sipariş ettim evde kendimi geliştirmek istiyorum spor geçmişim 1 yıla yakın var fakat evde hiç çalışmadığım için bazı hareketlerin dambıl ve halterli haliyle alternatifini bilmiyorum bana bir video ya da makale tarzı bir şey önerebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Hocam memnun kaldınız mı? Satıcı mocca mı?

484169 dedi:

Hocam memnun kaldınız mı? Satıcı mocca mı?

Genişletmek için tıkla...

Hocam fitset spordan aldım bir ağırlığımın ağzı hafif açık geldi kargosu kötüydü ama aletler sağlam memnunum.

XYZ01 dedi:

Hocam fitset spordan aldım bir ağırlığımın ağzı hafif açık geldi kargosu kötüydü ama aletler sağlam memnunum.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben 16 nisan da sipariş verdim 26 nisan yani bugün para iade oldu kargo antalyadan çıktıktan sonra patlamış. ve 10 gündür beni sürekli uğraştırdılar. Ben söylemesem ne kargodan haberleri var nede paradan, işin en garip kısmı 16 nisan da 1400 liraya sipariş verdim bugün param geri geldi ve aynı set 1700 lira olmuş yani tekrar almak istesem zararda olacağım. Asla fitset'ten ürün almam.