Çok büyüyemezsin ancak zayıf, güzel bir fizik elde edebilirsin. Free YouTube Workout Programs bu adamın programlarına bir göz at derim.
Ben dönem dönem hem spor salonu hem de evde spor yapan biri olarak evde yaptığım zamanlarda vücudumun çok daha güzel göründüğünü düşünüyorum çünkü daha çok yağ yaktırıcı.