Arkadaşlar dışarı çıkma yasağı var, virüs var. Evlerimizden dışarı çıkamıyoruz. Ben çok kolay kilo alan birisiyim. Evde şu an kondisyon bisikleti ve barfiks çubuğu var. Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime. Sizin bu gibi durumlara bulduğunuz çözümler var mı? Düzenli uyguladığınız spor hareketleri ve benzeri. Paylaşımlarınız için şimdiden teşekkürler.