Arkadaşlar dışarı çıkma yasağı var, virüs var. Evlerimizden dışarı çıkamıyoruz. Ben çok kolay kilo alan birisiyim. Evde şu an kondisyon bisikleti ve barfiks çubuğu var. Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum yediklerime. Sizin bu gibi durumlara bulduğunuz çözümler var mı? Düzenli uyguladığınız spor hareketleri ve benzeri. Paylaşımlarınız için şimdiden teşekkürler.
Dikkat etmeni öneririm. Sadece aşırı kilo almak sağlık problemi değil. Kilo alamamakta önemli bir sağlık problemi. Sebebi düzensiz ve dengesiz beslenme. Denge önemli.
Dikkat etmeni öneririm. Sadece aşırı kilo almak sağlık problemi değil. Kilo alamamakta önemli bir sağlık problemi. Sebebi düzensiz ve dengesiz beslenme. Denge önemli.