Hiçbir şey yapmıyorum. Nasıl oluyor bende bilmiyorum ama 1-2 kilodan fazla hiç değişim görmedim.
Evde kilonuzu nasıl koruyorsunuz?
- Konuyu başlatan ftftc_
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 41
- Görüntüleme 1.959
tarikk78
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Şey, bende azcık alabilir miyim ondan diye soracaktım?
alperthe6
Hectopat
- Katılım
- 16 Şubat 2017
- Mesajlar
- 134
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bünye meselesi ben kafama göre yerim yerim almam. Umarım karşılaşmazsın
hemapp
Picopat
Düzenli besleniyorum ekmek yemiyorum ve spor yapmıyorum kilom sabit değerlerde.
- Katılım
- 25 Kasım 2020
- Mesajlar
- 5.186
- Çözümler
- 51
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Korumaya çalışmıyorum, elime geleni yiyorum ama hâlâ 45 kiloyum.
2 günde 1 fastfood yiyorum. Evde çikolata, cips ne varsa yiyorum. Çok şükür kilo almıyorum.
KS
KS
- Katılım
- 3 Şubat 2018
- Mesajlar
- 2.851
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 10
Dikkat etmeni öneririm. Sadece aşırı kilo almak sağlık problemi değil. Kilo alamamakta önemli bir sağlık problemi. Sebebi düzensiz ve dengesiz beslenme. Denge önemli.2 günde 1 fastfood yiyorum. Evde çikolata, cips ne varsa yiyorum. Çok şükür kilo almıyorum.
Haklısınız, en yakın zamanda düzen kuracağım zaten Allah nasip ederse.
FallenAngels1246
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2018
- Mesajlar
- 751
- Çözümler
- 5
Protein ağırlıklı beslenmek, meyve tüketmek gerekiyor.
Son düzenleme:
