Evde kol büyütme
- Konuyu başlatan xelys
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 355
icasilverballers
Hectopat
Bir yere kadar büyütürsün ama disiplinli olman lazım. Kilo almadan hiçbir yerin büyümez, önceliği beslenmeye ver düzgün beslenme + vücut ağırlığıyla çok güzel sonuçlar elde edebilirsin.
Calisthenics'i araştır.
Calisthenics'i araştır.
cihanshrokko
Decapat
- Katılım
- 26 Nisan 2023
- Mesajlar
- 21
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: AMD Ryzen 7 7800X3D
GPU: MSI RTX 5070 Gaming Trio 12GB
Anakart: ASUS TUF Gaming B650-E WIFI
RAM: G.Skill Trident Z5 Neo 32GB DDR5-6000 CL30
Soğutucu: Cooler Master MasterLiquid Core 360L ARGB
PSU: MSI MAG A750GN 80+ Gold
- Cinsiyet
- Erkek
Dips ve curl yapabileceğin hareketlerle büyütürsün
KS
KS
xelys
Hectopat
- Katılım
- 9 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 252
Hocam curl dediğiniz dambıl hareketleri herhalde. Başlasam ne kadar sürede kolum kalınlaşır ? Şuanda 35 cmcivarı.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.557
- Çözümler
- 5
Kimse sana tahmini bir süre veremez.
KS
KS
xelys
Hectopat
- Katılım
- 9 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 252
Ortalama bir insanın yaşayacağı süreye bile tahmin veriyorlar.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Hamaney’in 14 aylık torunu İsrail saldırısında hayatını kaybetti- DunkelKlang
- Mesaj: 5
