Düzeltirsin. Yavaş mı olur normal mi bilmiyorum tabi. "Calisthenic" çalışma tarzı var, araştır. Sadece vücut ağırlığıyla sağlam vücutlar yapanlar var. Tam bilgi sahibi değilim tabi, ben sana isim vereyim sen araştır.
Öğrendiğin bilgileri buraya da aktarırsan sevinirim. Ben de bu tarzı öğrenip bir program yapmak istiyorum. Bayram zamanları, salon kapalı olduğu zaman falan evde yapmalık bir program yapmak istiyorum.