Evde spor yapmak için hangi ekipmanlar alınmalı?

389072

Megapat
Katılım
23 Kasım 2020
Mesajlar
8.509
Makaleler
24
Çözümler
98
Yer
İstanbul
Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor
 
Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor

Baban abin veya ailenden bir kişi ile git bence hem onlarda spor yapsın
 
Spor salonunda 18 yaş altı almıyorlar gibi bir olay yok ki.
 
Barfiks demiri ve dips barları. Temel calisthenics hareketleri gelişmek için yeterli. Dambılları çantaya koyup şınav, barfiks vs. için ağırlık olarak kullanabilirsin. 4 ay calisthenics, 3 ay vücut geliştirme yapmış ve spor salonu üyeliği bittiği için calisthenics sporuna geri dönen biri olarak söylüyorum.
 
Dambıl, halter ve paralel barlar. Bu arada bir ara sonra ağırlıkları yükseltmen lazım yoksa hafif gelecektir ve kasların gelişmeyecektir. Daha iyi uygun bir gym bulmaya bakın bence.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…