Evde spor yapmak için hangi ekipmanlar alınmalı?
- Konuyu başlatan 389072
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 1.274
Boran55
Hectopat
- Katılım
- 3 Haziran 2021
- Mesajlar
- 517
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tuna tavus gibi evde damacanayla gez.Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor
Berat Kayacan
Hectopat
- Katılım
- 6 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 134
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evde 5 veya 10 kilo dambıl var. %90 ihtimalle 5. Evde yapılacak spor için hangi ekipmanlar alınmalı? Malum spor salonuna yaş yetmiyor
Baban abin veya ailenden bir kişi ile git bence hem onlarda spor yapsın
richy
Centipat
- Katılım
- 23 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 592
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Sapphire RX5700XT Nitro+ SE
i5-9600K
8x2 3200Mhz 16 GB Ram
512 GB SSD
2 TB HDD
Corsair K55 Klavye
Corsair M55 Mouse
Logitech G435 kulaklık
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Spor salonunda 18 yaş altı almıyorlar gibi bir olay yok ki.
Barfiks demiri ve dips barları. Temel calisthenics hareketleri gelişmek için yeterli. Dambılları çantaya koyup şınav, barfiks vs. için ağırlık olarak kullanabilirsin. 4 ay calisthenics, 3 ay vücut geliştirme yapmış ve spor salonu üyeliği bittiği için calisthenics sporuna geri dönen biri olarak söylüyorum.
nickyokaga
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dambıl, halter ve paralel barlar. Bu arada bir ara sonra ağırlıkları yükseltmen lazım yoksa hafif gelecektir ve kasların gelişmeyecektir. Daha iyi uygun bir gym bulmaya bakın bence.
14 yaşındayım bu arada ekleyeyim.
Babam gidecek eğer alırlarsa beraber gideriz artıkBaban abin veya ailenden bir kişi ile git bence hem onlarda spor yapsın
WaxyLocket
Hectopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 1.123
14 yaşındayım bu arada ekleyeyim.
Babam gidecek eğer alırlarsa beraber gideriz artık
Hocam alırlar abim zamanında 15'te gidiyordu.
Berat Kayacan
Hectopat
- Katılım
- 6 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 134
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.663
- Makaleler
- 51
- Çözümler
- 45
Direnç bandı yaşın ve seviyen için yeterli olur.
