A Ahmet karanin damati Decapat Katılım 9 Ekim 2022 Mesajlar 297 25 Kasım 2023 #1 Vücut geliştirmemeye başlayacağım ama evde. Evde nasıl vücut geliştirebilirim. Tavsiyeniz var mı?
Yagami_Light07 Hectopat Katılım 23 Kasım 2020 Mesajlar 2.586 Çözümler 4 Yer İzmir-Ankara Daha fazla Sistem Özellikleri Ryzen 7 3700x RTX 3070 16 GB Ram X570 Anakart Cinsiyet Erkek Meslek Hukuk Okuyor 2/4 25 Kasım 2023 #2 Ekipmansız imkansıza yakın. Elinde herhangi bir ekipmanlar var mı?
SOLES Hectopat Katılım 24 Haziran 2022 Mesajlar 1.831 Çözümler 2 Yer Bursa 25 Kasım 2023 #3 Ahmet karanin damati dedi: Vücut geliştirmemeye başlayacağım ama evde. Evde nasıl vücut geliştirebilirim. Tavsiyeniz var mı? Genişletmek için tıkla... Hiçbir ekipman yoksa Ege Fitness antremanları azda olsa işini görür. Özellikle Spartacus antremanları çok fazla yoruyor. Onun dışında ucuz yollu dambıl seti veya direnç bandı ile de gelişebilirsin.
Ahmet karanin damati dedi: Vücut geliştirmemeye başlayacağım ama evde. Evde nasıl vücut geliştirebilirim. Tavsiyeniz var mı? Genişletmek için tıkla... Hiçbir ekipman yoksa Ege Fitness antremanları azda olsa işini görür. Özellikle Spartacus antremanları çok fazla yoruyor. Onun dışında ucuz yollu dambıl seti veya direnç bandı ile de gelişebilirsin.
A Ahmet karanin damati Decapat Katılım 9 Ekim 2022 Mesajlar 297 25 Kasım 2023 #4 Yagami_Light07 dedi: Ekipmansız imkansıza yakın. Elinde herhangi bir ekipmanlar var mı? Genişletmek için tıkla... Dambıl var sadece
Yagami_Light07 dedi: Ekipmansız imkansıza yakın. Elinde herhangi bir ekipmanlar var mı? Genişletmek için tıkla... Dambıl var sadece
SOLES Hectopat Katılım 24 Haziran 2022 Mesajlar 1.831 Çözümler 2 Yer Bursa 25 Kasım 2023 #5 Ahmet karanin damati dedi: Dambıl var sadece Genişletmek için tıkla... Dambıl ile fullbody antreman yapabilirsiniz.
Ahmet karanin damati dedi: Dambıl var sadece Genişletmek için tıkla... Dambıl ile fullbody antreman yapabilirsiniz.