Ahmet karanin damati
Decapat
- Katılım
- 9 Ekim 2022
- Mesajlar
- 297
Vücut geliştirmemeye başlayacağım ama evde. Evde nasıl vücut geliştirebilirim. Tavsiyeniz var mı?
Evde vücut nasıl geliştirilir?
- Konuyu başlatan Ahmet karanin damati
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 295
Yagami_Light07
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 7 3700x
RTX 3070
16 GB Ram
X570 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Hukuk Okuyor 2/4
Ekipmansız imkansıza yakın. Elinde herhangi bir ekipmanlar var mı?
Hiçbir ekipman yoksa Ege Fitness antremanları azda olsa işini görür. Özellikle Spartacus antremanları çok fazla yoruyor. Onun dışında ucuz yollu dambıl seti veya direnç bandı ile de gelişebilirsin.
Ahmet karanin damati
Decapat
- Katılım
- 9 Ekim 2022
- Mesajlar
- 297
Dambıl var sadece
Dambıl ile fullbody antreman yapabilirsiniz.
