Evde Vücut Yapılır mı?

Tregrast

Kilopat
Katılım
16 Aralık 2018
Mesajlar
444
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Koronavirüsten dolayı ve yasaklar da geleceği için spor salonuna gidemiyorum. Evde spor yapmak istiyorum ancak endişeliyim. Aklımda evde kullanılabilecek tek alet dumbell seti geliyor. Dumbell setiyle evde vücut yapılır mı? (Beslenmeye dikkat ederek.)
 
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Fazlasıyla rehber var bu konu hakkında.
 
Ağırlık seçeneğin bol ise yapabilirsin. Ağırlık seçeneğin çok yok ise yine yaparsın fakat belirli bir yerden sonra ağırlığı arttırman gerekir. Ben yeterli ekipmanım yok iken bütün kitaplarımı çantalara doldurup oklava yardımı ile yapıyordum, söylemek istediğim şey şu yapmak isteyene bahaneler engel olmaz.
 
Beslenmeye dikkat ederek istediğin her yerde çalışabilirsin.
 
Evet evde vücut yapılabilir.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Ben bar set ile çalışıyorum, ama antrenmanınızın derecesi artması lazım. Gelişim istiyorsanız.
 
Alperen0758 dedi:
Ben bar set ile çalışıyorum, ama antrenmanınızın derecesi artması lazım. Gelişim istiyorsanız.
Genişletmek için tıkla...
Evet ben de set almayı düşünüyorum, içinde halter ve dumbell seti var. Beslenmeye de dikkat etmeye çalışacağım.
Ayrıca yorumlarınız için teşekkürler, şunu da eklesek iyi olur. Spora yeni başlayacağım. En son 2 yıl önce spor salonunda çalışmıştım, o da ameliyat olduğum için 2 ay tek gidebilmiştim. Yani sıfırdan gireceğim bu işe.

Boyum 1.84
Kilom 65
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…