Evde Vücut Yapılır mı?

Tregrast · 31 Mart 2021

Koronavirüsten dolayı ve yasaklar da geleceği için spor salonuna gidemiyorum. Evde spor yapmak istiyorum ancak endişeliyim. Aklımda evde kullanılabilecek tek alet dumbell seti geliyor. Dumbell setiyle evde vücut yapılır mı? (Beslenmeye dikkat ederek.)

Shuichi Tatsuo · 31 Mart 2021

Fazlasıyla rehber var bu konu hakkında.

Measterpo · 31 Mart 2021

Ağırlık seçeneğin bol ise yapabilirsin. Ağırlık seçeneğin çok yok ise yine yaparsın fakat belirli bir yerden sonra ağırlığı arttırman gerekir. Ben yeterli ekipmanım yok iken bütün kitaplarımı çantalara doldurup oklava yardımı ile yapıyordum, söylemek istediğim şey şu yapmak isteyene bahaneler engel olmaz.

BrnKrkz · 31 Mart 2021

Ege fitness takip etmeni tavsiye ederim

benimişte v2 · 31 Mart 2021

Tabii ki:

Onur Turgut Ermiş · 31 Mart 2021

Tregrast dedi:
Koronavirüsten dolayı ve yasaklar da geleceği için spor salonuna gidemiyorum. Evde spor yapmak istiyorum ancak endişeliyim. Aklımda evde kullanılabilecek tek alet dumbell seti geliyor. Dumbell setiyle evde vücut yapılır mı? (Beslenmeye dikkat ederek.)

Beslenmeye dikkat ederek istediğin her yerde çalışabilirsin.

Otomaber · 31 Mart 2021

Evet evde vücut yapılabilir.

Alperen0758 · 31 Mart 2021

Tregrast dedi:
Koronavirüsten dolayı ve yasaklar da geleceği için spor salonuna gidemiyorum. Evde spor yapmak istiyorum ancak endişeliyim. Aklımda evde kullanılabilecek tek alet dumbell seti geliyor. Dumbell setiyle evde vücut yapılır mı? (Beslenmeye dikkat ederek.)

Ben bar set ile çalışıyorum, ama antrenmanınızın derecesi artması lazım. Gelişim istiyorsanız.

Tregrast · 31 Mart 2021

Alperen0758 dedi:
Ben bar set ile çalışıyorum, ama antrenmanınızın derecesi artması lazım. Gelişim istiyorsanız.

Evet ben de set almayı düşünüyorum, içinde halter ve dumbell seti var. Beslenmeye de dikkat etmeye çalışacağım.
Ayrıca yorumlarınız için teşekkürler, şunu da eklesek iyi olur. Spora yeni başlayacağım. En son 2 yıl önce spor salonunda çalışmıştım, o da ameliyat olduğum için 2 ay tek gidebilmiştim. Yani sıfırdan gireceğim bu işe.

Boyum 1.84
Kilom 65

Evde Vücut Yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Tregrast

Kilopat

Shuichi Tatsuo

Megapat

Measterpo

Centipat

BrnKrkz

Hectopat

benimişte v2

Kilopat

Onur Turgut Ermiş

Kilopat

Otomaber

Hectopat

Alperen0758

Decapat

Tregrast

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz