Tabii çok etkisi olma diyeceğinizi biliyorum ama liseye gidiyorum spor salonuna gidemem diyette yapamam gibi düşünüyorum zaten okulda öğle yemeği yiyoruz. Protein tozu bence sağlıklı değil sağlıklı ise çok pahalı olmayacak şekilde önerir misiniz bir de evde ne hareketleri yapabilirim. Spor malzemem yok çok fazla alma taraftarı değilim ama fazla önerilirse alırım barfiks çubuğu tahminen alabilirim ama malzemesiz öneri verirseniz daha iyi olur (neden öyle istiyorum fazla yapabilir miyim bilmiyorum ondan dolayı malzemesiz yapabileceğim sporlar daha önemli.).
Evde yağ yakıp kalıp düzeltmek için ne yapılmalı?
- Konuyu başlatan Lucky7
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 479
- Katılım
- 18 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 22.163
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 194
Bu kadar bahane yerine normal bir şekilde yiyip spor salonuna gitsen istediklerinin hepsini yapabilirsin.
numune23
Decapat
- Katılım
- 22 Kasım 2022
- Mesajlar
- 247
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Serbest Meslek
dostum yağ yakıcaksan kilo vermek istiyorsan diyet yapman gerekir yapmak istemezsen vereceğin kilo seni tatmin etmez. kilo vermek için protein tozuna gerek yok, spor salonuna gitmen zorunlu bence ekipman fiyatları çok pahalı. Spor salonunda utanırım gibi şeylere hiç girme dünyadaki herkes mükemmel değil utanmana gerek yok.
Ben ne diyorum normal yiyorum ve fen lisesindeyim vücut yapacağım demiyorum sadece kalıbı düzenlemek istiyorum dedim. O zaman sende bu konuyu alakaya almayıp yazmayabilirdin.
Hocam kilom fazla değil zaten sadece kalıbı düzeltmek amaç baldırlarda fazla yağ var diğer taraflarda o kadar yok.
- Katılım
- 18 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 22.163
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 194
Ben de sana vücut yap demiyorum. Fen lisesinde olman neyi değiştiriyor? Yağ yakmak istiyorsan kalori açığı bırakır spor yaparsın, bu kadar basit.
Tamam hocam bende Tuna Tavus Harun 1453 gibi olmak için uğraşmıyorum. Max vereceğim kilo 5 kilodur.
Drisa
Hectopat
- Katılım
- 25 Ekim 2019
- Mesajlar
- 513
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
25 yaşıma girdim yaklaşık 18 yaşımdan beri bunu düşünüyorum. Cevap olaraktan sadece disiplin diyebilirim. Sen 1 gün çalışıp diğer günler yatarsan bir cacık olmaz. Ne diyeti uyguluyorsan ne gibi hareketler yapıyorsan bunun devamlılığını getirmen lazım diğer türlü cacık. Her şey zamanla olur.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
Samsung LS27FG602SUXUF Odyssey G6 500Hz OLED monitör nerede bulunur?
- dontwannabeexist
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
