Evde yapılabilecek zıplama antrenmanı önerisi
- Konuyu başlatan Boranity
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 280
Viva La Vida
Decapat
- Katılım
- 17 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 3.267
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
YT de jumping workout diye arama yaparsanız güzel videolar var.
hwhsuperstars
Picopat
- Katılım
- 23 Kasım 2022
- Mesajlar
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evinde dumbbel varsa eline alıp squat pozisyonundan başlayp zıpla patlayıcı zıplamada etkili olur diğer patlayıcı zıplama ise sandalyede otur ellerinde dumbbel var yine oturup kalkıp zıpla.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
2 farklı klavyeyi 2 farklı monitörde kullanmak mümkün mü?
- serhat9695
- Mesaj: 4
-
-
-
-
-
Disk sağlığı mükemmel olan diske hiçbir işletim sistemi kurulamıyor
- memetkarakusw
- Mesaj: 9
-
-
-
-
-
-
-
