Bir günlük kalori açığı kilo aldırıp verdirmez, arada artırıp azaltmak da lazım zaten. Yediğimiz besinlerin glikojen olarak depolanması bile günaşırı bir işlem hâlihazırda. O yüzden için rahat olsun.
Ayrıca naçizane görüşüm şu ki, bu kadar ince detaylara takılmak bir süre sonra zevk için yapılan sporun seyrini takip edilmesi zorunlu hissiyatı veren bir külfete dönüştürebiliyor. Üç, beş az olsun; düzenli olsun kanaatindeyim. Tabii ki vücut senin, zevk senin.
Keyifli sporlar dilerim.