Fazla yemek yiyip kilo almamak

Programming Language · 12 Temmuz 2020

Merhabalar, ben tabiri caizse dünyayı yiyorum. Ama kilo alamıyorum. Boyum 1.85 ama kilom 70.
Nasıl kilo alabilirim?

akiyorm · 12 Temmuz 2020

Spor.

Tesla Bobini · 12 Temmuz 2020

Demek ki fazla yemiyorsun. Neye göre kime göre fazla? Mesela ben geçenlerde bir günde 500 gram pirinç yedim.

Programming Language · 12 Temmuz 2020

Silinen üye dedi:
Demek ki fazla yemiyorsun. Neye göre kime göre fazla? Mesela ben geçenlerde bir günde 500 gram pirinç yedim.

3 adet tavuk döneri art arda yiyebiliyorum desem.

akiyorm dedi:
Spor.

Spor zayıflatır ama.

Aryalore · 12 Temmuz 2020

Tavuk+pilav iyi kilo aldırır. Dene bence.

Tesla Bobini · 12 Temmuz 2020

Spor hem zayıflatır hem de kilo aldırır o tamamen kişiye bağlı.

Yener Mesut · 12 Temmuz 2020

Bünye meselesi. Metabolizman hızlı ise yapacak tek şey daha fazla yemek.

akiyorm · 12 Temmuz 2020

Silinen üye dedi:
Spor zayıflatır ama.

Dostum sen bu düşünceyle asla kilo alamazsın. Spor, gelen kalorinin dağılımını eşit sağlıyor. Ek olarak spor yaparak iştahın daha çok artacak.

Programming Language · 12 Temmuz 2020

Aryalore dedi:
Tavuk+pilav iyi kilo aldırır. Dene bence.

Gerçekten söylüyorum çok fazla tavuk yiyorum.

Paveloyd · 12 Temmuz 2020

Silinen üye dedi:
Demek ki fazla yemiyorsun. Neye göre kime göre fazla? Mesela ben geçenlerde bir günde 500 gram pirinç yedim.

Çok değil öğle yemeğinde 1 ekmek yemiş olabilirim.