Programming Language
Hectopat
- Katılım
- 3 Haziran 2019
- Mesajlar
- 1.812
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 6
Öncelikle cevaplarınız icin çok teşekkür ederim, bu zamana kadar spor yapmayı hep kilo vermeye yaradığını düşünürdüm. Sayenizde öğrenmiş oldum. Buna ek olarak fazla yemekten çok sağlıklı beslenip, spor yapacağım.
Çok haklısın.Kilo almıyorum diye hunharca yemek yersen bu sefer de sağlığından olursun. Hayatın boyunca aynı metabolizmada kalmayacaksın. Bir diyetisyene başvurmak en sağlıklısı. Bu arada yağ yakmak için spor yapmak ile kas kütlesini arttırmak için yapılan spor arasında fark olduğunu düşünüyorum.