Fitness Antrenman Programını Değiştirmek


Yeni nesil nasıldır bilmem ama zamanında bize de hocalar bunu başlattı şuan ki durum bu. Full body deneyebilirisin.
 
XxToprakMamixX dedi:
Valla fitness konusunda her kafadan ayrı bir ses çıkıyor ne yapacağımı bilmiyorum ama deneyeceğim dediğini. Ne kadar yapmalıyım bu tekniği?
Genişletmek için tıkla...
bu tür şeylerde zaman yoktur. Açıkçası hiçbir programda yoktur ne zaman gelişmen yavaşlar program değişme zamanı demektir. Ama spor yapmana rağmen -uyguladığın setler ne olursa olsun- kas kütlen azalıyorsa bunun tek sebebi beslenmedir. İyi beslen sadece şınav çekerek bile kas kütleni arttırabilirsin.
 
Tamamdır teşekkür ediyorum.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…