Bir hedefin ve bu hedefe gidecek planın yoksa boşa kürek çeker durursun. Evde elbette bu dediklerin yapılabilir, fakat sonuç alacak kadar yeterli bilgin var mı bu önemli. Yoksa rastgele bir şeyler yapıp sonuç alamazsın.
Fitness motivasyon ve disiplin gerektirir. Düşünmeyle hedefe varamayacağına göre kendine bir yol çizip hemen işe koyulmalısın.