Hamza Batur
Hectopat
- Katılım
- 28 Nisan 2021
- Mesajlar
- 163
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostlar birkaç ayın ardından tekrar fitnessa başlamak ve bu sefer oyunu kurallarına göre oynamak istiyorum.
Önceden asla önem göstermediğim beslenmeye önem göstereceğim. Bir uzaktan eğitim personel trainer ile çalışacağım ve o ise benim bütçeme uygun bir beslenme programı hazırlacak.
180cm ve 71 kg biriyim. Yaşım 16 olduğundan çok fazla beslenmeye bütçe ayırabilecek biri değilim. Size sorum kısa sürede değişim için haftalık/aylık beslenmeye kaç TL harcamalıyım?
Önceden asla önem göstermediğim beslenmeye önem göstereceğim. Bir uzaktan eğitim personel trainer ile çalışacağım ve o ise benim bütçeme uygun bir beslenme programı hazırlacak.
180cm ve 71 kg biriyim. Yaşım 16 olduğundan çok fazla beslenmeye bütçe ayırabilecek biri değilim. Size sorum kısa sürede değişim için haftalık/aylık beslenmeye kaç TL harcamalıyım?
