Yasin_mutlu78
Hectopat
- Katılım
- 21 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 80
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam cidden bir iki aya bu halden gozle gorulur ufak bir şey olsa da cikar miyim? Motive oldum simdi
Ve hocam ben bir gunde spora basladigimdan beri sunlari yiyorum.
Sabah 4 adet yumurta net. Yanina domates salatalik.
Oglen et veya tavuk pilav+yogurt veya ev yeemegi annem ne yapmissa,
Aksam tekrar tavuk pilav+ yogurt net yiyorum.
Gece yatmadan bir bardak sut.
Hocam süt dokunmuyorsa sıkıntı yok yüklen yemeğe ama sporuda asla ihmal etme motive ol en az 2 yıl lazım diyenleri takma 2 yıldır YKS hazırlanıyorum yaz tatillerinde spor yapıyorum ve cidden kısa süre spor yapmanın faydalarını kimse benden iyi bilemez 3 ayda zımba gibi olursun sakin ol motivasyonunu düşürme setlerini tam yap zorlan ısınmayı unutma soğumayı ve esnemeyi unutma. BASSSSS
Hocam cidden bir iki aya bu halden gozle gorulur ufak bir şey olsa da cikar miyim? Motive oldum simdi
Ve hocam ben bir gunde spora basladigimdan beri sunlari yiyorum.
Sabah 4 adet yumurta net. Yanina domates salatalik.
Oglen et veya tavuk pilav+yogurt veya ev yeemegi annem ne yapmissa,
Aksam tekrar tavuk pilav+ yogurt net yiyorum.
Gece yatmadan bir bardak sut.
Hocam ben de isterim her gun gitmek fakat hocam oyle dedi bir gun gel diger gun dinlen dedi, yoksa amacim kafama gore is yap miyim adami dinliyim yanlış bir şey yapmaktan korkuyorum.
Vallahi hocam benim önerim haftada 2 gün dinlen yeter diğer türü sen bilirsin ama bence 1gün dinlenip 1 gün çalışmak salonu boş tutmak için salon sahipleri tarafından söylenen yalanlardan.
