Fitness programı nasıl olmalı?

mustafa batuuuu · 2 Mart 2025

Merhaba, 3 aydır spora gidiyorum ve kendime yeni bir program hazırladım. 4 gün gideceğim itiş-çekiş-bacak-full body. İş yapar mı sizce? Bilmediğim için soruyorum.

eutrias · 2 Mart 2025

Hayatımda hiç itiş çekiş bacağın sonuna full body eklendiğini görmedim.
Kaç gün spora gideceğinizi belirleyin ve internetten en çok kullanılan programlara bakın bir programı seçin ve 2-3 ay düzenli bir şekilde programı uygulayın. Baktınız sonuçtan memnun değilsiniz yeni bir programa geçin.

Fitness programı nasıl olmalı?

Ayrıntılı düzenleme

mustafa batuuuu

Femtopat

eutrias

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz