Hocam spora yeni başlamış bir insan nasıl kendi programını yazsın. Kaç birleşik, kaç izole hareket yapacağını vs. nereden bilsin. Hoca yeni başlayan herkese aynı programı verebilir çünkü daha yeni başlamışsın senin için kişiye özel, farklı hareketler yok ki. Belli bir birikime sahip olduktan sonra programına geride olduğun kas grubuna göre izole hareketler ekleyebilirsin kendini program yazabilirsin. Konuya cevap olarak ise yeni başlayanlar için hocadan program almak, hareketlerin formunu hocalara sorup öğrenmek en iyisi olacaktır.