Brock Lesnar
Hectopat
- Katılım
- 16 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 143
1. gün göğüs-triceps
2. gün sırt-biceps-bilek
3. Off
4. gün bacak-omuz
5. gün göğüs-triceps
6. gün sırt-biceps-bilek
7. gün off
Hareketleri 6-8 tekrar yapıyorum failure kadar.
2. gün sırt-biceps-bilek
3. Off
4. gün bacak-omuz
5. gün göğüs-triceps
6. gün sırt-biceps-bilek
7. gün off
Hareketleri 6-8 tekrar yapıyorum failure kadar.