Eğer kapağından akıtıyorsa sıvı yapıştırıcı ile kapağın çevresini yapıştırarak conta görevi görmesini sağlayabilirsiniz.
Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı?
- Konuyu başlatan yaraliordek
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 59
- Görüntüleme 4B
Eğer kapağından akıtıyorsa sıvı yapıştırıcı ile kapağın çevresini yapıştırarak conta görevi görmesini sağlayabilirsiniz.
KS
KS
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.832
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Peki 105kg fazla mı? Ve kargo nasıl getirecek?
Bildiğim kadarıyla öyle büyük kargoları özel araçla getirip 2-3 kişi evinize çıkarıyor. Normal dağıtım gibi 100 paket değil de 1 paket dağıtıma çıkıyor.
OSAYİSAMUEL
Hectopat
- Katılım
- 9 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.411
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
borçinspor 98 Kg Halter Seti Dambıl Ve Zbar Seti Fiyatı, Yorumları - TRENDYOL şu ürün çok çok daha iyi. Hem ona göre daha kaliteli malzemeler kullanmışlar ve bunda artı olarak z bar var. Bende eve aldım bundan salona gidemediğimde bunlarla işimi görüyorum. Dökülme olmuyor plakaların içindeki madde ne emin değilim ama beton gibi bir malzeme. 97 kilo bu ama ilk etapta yeterlidir.
Hayır hocam yapmayın eğer çok istiyorsanız antrenmandan sonra bişeyler yapmak isterseniz 1 set yapabildiğiniz kadar tekrar şınav atın. Kasların dinlenmesi lazım hatta ilk aylarda full body yapacağınız için araya 2 gün koymanız bile gerekecek. Kasları dinlendirmezseniz çeşitli sakatlıklar çıkartabilirsiniz 2 3 hareket fazla yapacağım diye bir daha spor yapamayabilirsiniz.
KS
KS
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.832
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Z bar çok gerekli mi? Bu biraz pahalı geldi.
Hocam bunlarla uğraşmak yerine 1 ay bir spor salonuna gidin. Eğer sevmezseniz eve ekipman alırsınız. Ama spor salonunun anbiansı insanı içine çekiyor. Ve çok fazla hareket yapabiliyorsunuz. 1 ay deneyin seveceksiniz.
KS
KS
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.832
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor salonuna haftada en faza 2 kere giderim gereksiz olur. Ayrıca yanımda bilen biri olmadan spor salonunda zorlanıyorum.
OSAYİSAMUEL
Hectopat
- Katılım
- 9 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.411
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani çok gerekli değil ama çok yararlı bir bar. Özellikle curl yaparken o barla çok etki ediyor bicepslere. Sadece onun için değil diğerinden daha kaliteli olduğu için malzeme olarak onu önerdim.
Spor salonunda bilen birisinin yanınızda olmasının bir etkisi olmaz. Çok bilgili de olsa söyleyeceği bilgiler FBI sırrı değildir. Sizde araştırıp bulabiliriniz. İleride yüksek ağırlık altına girerseniz ağırlık takıp çıkarmak ve ağırlıkları taşımak gerçekten zor oluyor. Ama tek olunca odaklanıp çalışabiliyorsunuz. Yoksa sohbet muhabbet derken 3 saat geçmiş
. Ama spor salonuna bir kez de olsa gitmeni öneririm oranın ayrı bir ambiyansı var kendini içine çekiyor. Zaten salona gitmeye üşeniyorsanız evde de canınızın istememesi büyük olasılık.
OSAYİSAMUEL
Hectopat
- Katılım
- 9 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 2.411
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam araştırıp bulmak biraz sıkıntı. İnternette fitness hakkında o kadar yanlış bilgiler var ki okuyunca veya görünce hayrete düşüyorum. Yaklaşık 5 yıldır düzenli gittiğim bir salon var. O kadar çok insan geldi ki yanıma yanlış bilgilerden gelişemeyen. Mesela yaklaşık 1 1.5 sene önce yanıma bir çocuk geldi o kadar iyi genetiği var ki görünce direk anlıyorsun ama saçma sapan bilgilerden gelişim gösterememiş. Çocuk sürekli yanıma geldi tavsiye aldı yapması gerekenleri söyledim hoca gibi ilgilendim çocuk 4 ayda hayvan gibi gelişim gösterdi. Her konuda olduğu gibi bu konuda da internette çok saçma bilgiler dönüyor adamlar genetiğini heba ediyor sırf bu yüzden.Spor salonunda bilen birisinin yanınızda olmasının bir etkisi olmaz. Çok bilgili de olsa söyleyeceği bilgiler FBI sırrı değildir. Sizde araştırıp bulabiliriniz. İleride yüksek ağırlık altına girerseniz ağırlık takıp çıkarmak ve ağırlıkları taşımak gerçekten zor oluyor. Ama tek olunca odaklanıp çalışabiliyorsunuz. Yoksa sohbet muhabbet derken 3 saat geçmiş
