galle3.14
Femtopat
- Katılım
- 22 Eylül 2023
- Mesajlar
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam dediğinizi yaptığım zamanda fittneste olumsuz olacağımdır zaten muay thai geçmişim var 5 ay boyunca zaten 6 gün fittnes 3 gün muay thai yaptım ikisininde de geliştim ama uyku sürem 9 10 saatti tavsiyeleriniz için teşekkürler en iyisi denemekHocam 3-2 yapın yani 3 gün spor 2 gün boks diyeyim 1 gün gitmeyle hiçbir şey olmaz.