Futbol antrenmanı önerisi

Umut.Allper · 10 Temmuz 2021

Yakınımda bir parkta küçük bir futbol sahası var, sabah 6-7 gibi gidince boş oluyor. Bunu alışkanlık hâline getirmek istiyorum. Sadece 2 top var ve 3 kişiyiz. Nasıl antrenmanlar yapabiliriz?

paulgeorgefanboy · 10 Temmuz 2021

İlk ısının sonrasında ne eksiğiniz olduğunu düşünüyorsanız o konu üzerinde çalışın.

deniz19guzel07 · 10 Temmuz 2021

üçgen sarmal pas çalışması, dar alanda ortada sıçan, pas şut çalışması, tempolu koşu, orta gol çalışması. Temel olarak bunlar dilerseniz daha detaylı anlatırım

memorishy · 10 Temmuz 2021

Kendi eksiklerinize göre antrenman yapın. Sadece topla değil, topsuz antrenmanlar da yapabilirsiniz.

https://www.hepsiburada.com/liggo-antrenman-seti-4m-merdiven-12-adet-huni-12-adet-canak-seti-p-HBV00000Y8T3O

Şöyle setlerle kendinize parkurlar oluşturabilirsiniz. (Engelli top sürme çalışması vs.)

Sadece topla yapmak istiyorsanız tek pas, şut, gelişine şut, falsolu şut, penaltı, crossbar falan çalışabilirsiniz.

Umut.Allper · 11 Temmuz 2021

deniz19guzel07 dedi:
üçgen sarmal pas çalışması, dar alanda ortada sıçan, pas şut çalışması, tempolu koşu, orta gol çalışması. Temel olarak bunlar dilerseniz daha detaylı anlatırım

Daha detay alıp araştırabilirim teşekkürler.

deniz19guzel07 · 11 Temmuz 2021

Umut.Allper dedi:
Daha detay alıp araştırabilirim teşekkürler.

Neye çalışmak istiyorsunuz, eksikleriniz neler sizce?

Umut.Allper · 11 Temmuz 2021

deniz19guzel07 dedi:
Neye çalışmak istiyorsunuz, eksikleriniz neler sizce?

Forvet oynuyorum. Dönüş çalışabilirim ama benim için şu an en gerekli şey bitiricilik ve kafa topu bence.

deniz19guzel07 · 11 Temmuz 2021

Kaleye bir adam koyun, defansa bir kişi, defansa yakın sırtınız kaleye dönük şekilde oyuna başlayın ve hızlıca geçip gol atmaya çalışın sırtı dönük oynayabilen forvetler çok tercih edilir. Ceza sahasının 2-3 metre gerisinde bekleyin bir arkadaşınız köşeye geçsin birisi defansa, köşedeki arkadaş orta açsın defansı aşarak net bir vuruşla kaleye sokmaya çalışın topu, hem kafa topunuz da gelişir bu sayede.

Umut.Allper · 11 Temmuz 2021

deniz19guzel07 dedi:
Kaleye bir adam koyun, defansa bir kişi, defansa yakın sırtınız kaleye dönük şekilde oyuna başlayın ve hızlıca geçip gol atmaya çalışın sırtı dönük oynayabilen forvetler çok tercih edilir. Ceza sahasının 2-3 metre gerisinde bekleyin bir arkadaşınız köşeye geçsin birisi defansa, köşedeki arkadaş orta açsın defansı aşarak net bir vuruşla kaleye sokmaya çalışın topu, hem kafa topunuz da gelişir bu sayede.

Tamamdır teşekkürler

Futbol antrenmanı önerisi

Ayrıntılı düzenleme

Umut.Allper

Hectopat

paulgeorgefanboy

Decapat

deniz19guzel07

Decapat

memorishy

Hectopat

Umut.Allper

Hectopat

deniz19guzel07

Decapat

Umut.Allper

Hectopat

deniz19guzel07

Decapat

Umut.Allper

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz