Hocam on liberoysaniz aşırı yetenekli olmazsanız bile çalışkan kondisyonlu olursanız çok rahat Süper Lig görürsünüz malum taylan berkan 4 5 yıldır oynuyor. Milli takımda bile oynadılar.
Hocam on liberoysaniz aşırı yetenekli olmazsanız bile çalışkan kondisyonlu olursanız çok rahat Süper Lig görürsünüz malum taylan berkan 4 5 yıldır oynuyor. Milli takımda bile oynadılar.
Hocam on liberoysaniz aşırı yetenekli olmazsanız bile çalışkan kondisyonlu olursanız çok rahat Süper Lig görürsünüz malum taylan berkan 4 5 yıldır oynuyor. Milli takımda bile oynadılar.
Yanımda pas çalışacağım arkadaşım yok. Her antrenmanımı tek yapıyorum. Kondisyon için stada koşuya gidiyorum. İyi bir kondisyon yapmam için ne kadar ve nasıl koşu yapmam gerekiyor?