Yaş 14 boy 1.71 kilo 70.
Güçlü bir fiziğim var genel olarak kolay kolay kendimden büyüklere bile ikili mücadele vermem, hava toplarinda çok yükseğe zıplarım, topa sert vururum, hızlı koşarım ama bir sorun var, ben uzun bir süredir bir ameliyat geçirdiğimden dolayı futbol oynamiyordum bu yüzden kondisyonum çok kötü ve nefesim yetmiyor, bir de karın bölgesindeki yağı eritmem lazım, garip bir şekilde kol sırt bacak gibi yerlerde gayet kas kütlesi var daha önce boksta yapmıştım ondan da olabilir, ama karın bölgesi kötü ve futboldaki en önemli seylerden biri de orası zaten, karın bölgesindeki yağı nasıl eritirim? Nasıl beslenmem gerekir? Kondisyonumu nasıl düzeltirim? Nefesimi nasıl açarım?
Güçlü bir fiziğim var genel olarak kolay kolay kendimden büyüklere bile ikili mücadele vermem, hava toplarinda çok yükseğe zıplarım, topa sert vururum, hızlı koşarım ama bir sorun var, ben uzun bir süredir bir ameliyat geçirdiğimden dolayı futbol oynamiyordum bu yüzden kondisyonum çok kötü ve nefesim yetmiyor, bir de karın bölgesindeki yağı eritmem lazım, garip bir şekilde kol sırt bacak gibi yerlerde gayet kas kütlesi var daha önce boksta yapmıştım ondan da olabilir, ama karın bölgesi kötü ve futboldaki en önemli seylerden biri de orası zaten, karın bölgesindeki yağı nasıl eritirim? Nasıl beslenmem gerekir? Kondisyonumu nasıl düzeltirim? Nefesimi nasıl açarım?
Son düzenleyen: Moderatör:
