Futbolda kısa mesafede hızımı nasıl artırabilirim?

Screnz · 14 Aralık 2024

Arkadaşlar merhabâ futbol oynarken normal koşuda hızlı koşuyorum ama mesela top yakındayken topa yetişmeye çalışırken çok yavaşım hemen hızlanamıyorum. Nasıl geliştirebilirim kendi mi?

hr.Z · 14 Aralık 2024

Screnz dedi:
Arkadaşlar merhabâ futbol oynarken normal koşuda hızlı koşuyorum ama mesela top yakındayken topa yetişmeye çalışırken çok yavaşım hemen hızlanamıyorum. Nasıl geliştirebilirim kendi mi?

Evinizde ağırlık varsa onu alıp koşun, zıplayın eğilin, geri geri gidin... Yoksa da ağırlığı kendiniz yapmaya çalışabilirsiniz şişe gibi eşyalarla.

Futbolda kısa mesafede hızımı nasıl artırabilirim?

Ayrıntılı düzenleme

Screnz

Hectopat

hr.Z

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz