Gainer gereksiz supplement midir?

LexS · 10 Kasım 2023

İyi sosyaller. Öncelikle iki kitle var bir taraf zayıf olanlar için alınmalı kesinlikle diyorlar. Diğer kesim gereksiz çöp alınmamalı bana kalırsa çok çok zayıfsa yese bile kilo alamıyorsa gainer alınabilir diye düşünüyorum. Sizin görüşleriniz nedir?

Dessa · 10 Kasım 2023

Sadece gainer asla hiç bir işe yaramaz arkadaşım. Yiyiceksin ve yanında gainerını kullanacaksın. Zaten Supplementlerin amacı ek gıda. Sen sadece gainer içersen böbreklerini yorarsın ve idrar olarak atar zaten vücudun.

ard50500 · 10 Kasım 2023

Gainer dediğin karbonhidratdır. Bazılarının içinde bcaa,creatin falan da katıyorlar. Yani evet yemek yesede aynı işe yarayan bir supplement. Kesin alınmalı diye bir şey asla söz konusu olmaz. Sporsuz kilo almaya çalışıyor ise almasına gerek bile yok zaten yağ olarak depolanıcak. Yese bile kilo alamıyorsa (Ki öyle bir şey yok yeteri kadar yiyemiyordur) O zaman alabilir spor yapıyor ise.

LexS · 10 Kasım 2023

ard50500 dedi:
Gainer dediğin karbonhidratdır. Bazılarının içinde bcaa,creatin falan da katıyorlar. Yani evet yemek yesede aynı işe yarayan bir supplement. Kesin alınmalı diye bir şey asla söz konusu olmaz. Sporsuz kilo almaya çalışıyor ise almasına gerek bile yok zaten yağ olarak depolanıcak. Yese bile kilo alamıyorsa (Ki öyle bir şey yok yeteri kadar yiyemiyordur) O zaman alabilir spor yapıyor ise.

aynen öyle nette hep böyle sorular dolaşıyorda kardeşlerimize örnek olsun görenler anlar diye açtım konuyu

IV.MURAT · 10 Kasım 2023

LexS dedi:
İyi sosyaller. Öncelikle iki kitle var bir taraf zayıf olanlar için alınmalı kesinlikle diyorlar. Diğer kesim gereksiz çöp alınmamalı bana kalırsa çok çok zayıfsa yese bile kilo alamıyorsa gainer alınabilir diye düşünüyorum. Sizin görüşleriniz nedir?

Yemek yemekten kusacak durumdaysanız ve hala kilo alamıyorsanız alınabilir diye düşünüyorum.

Dross · 10 Kasım 2023

Alınabilir bence liseye giderken shakerima gainer yapar giderdim ogle arasına kadar içerdim.

emircanunlts · 14 Kasım 2023

Sağlıklı birisinin yiyip de kilo alamaması gibi bir durum yoktur. Sağlıklı bir insan yiyip de kilo alamıyorsa, sağlıklı değildir.

Supplement, adı üstünde takviyedir. Takviye ürünler seni ittirir, bir adım öne attırır, başka da bir işe yaramaz.

Mar novu · 14 Kasım 2023

tabi ki gereksiz sonuçta pirinç makarna bulgur vs ile aynı kaloriye sahip , yok 10-20 katı fazla kaloriye sahip olsaydı mantıklı olurdu.
kaldı ki kilo alamamaktan kasıt nedir ? mesela bir sene spor yapıyor ama kasları mı hiç hacimlenmiyor yoksa yag oranı aşırı mı yükselmiyor.

Gainer gereksiz supplement midir?

Ayrıntılı düzenleme

LexS

Hectopat

Dessa

Megapat

ard50500

Hectopat

LexS

Hectopat

IV.MURAT

Kilopat

Dross

Hectopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Mar novu

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz