- Katılım
- 19 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.871
- Çözümler
- 25
Nutrade marka gainer kullanıyorum. Her gece yatmadan 350 ml süte 2 ölçek (50gr) gaineri karıştırıp tüketiyorum. Nutrade kullananlar varsa bilirler diğer gainerlere göre şeker oranı daha düşük olduğu için tadı pek hoş değil. Sütün içinde çok fazla tortulanma yaptığı için de içerken aşırı midemi bulandırıyor. Gainerı başka şekilde nasıl kullanabilirim? Protein tozlarından kurabiye vs. yapıldığını görmüştüm gaineri de bu şekilde tüketebilmem için tarifleriniz var mı?
Son düzenleyen: Moderatör:
