Çok şeker içerdiği için içimi zor ve aşırı şişiriyor, aynı zamanda sindirim sorunlarına neden oluyor. Eğer imkanın varsa, kendine fıstık ezmesi ve ballı muz gibi doğal malzemelerle kendi içeceğini yapabilirsin. Aldığın yağ makrosunu da artırmanı öneririm. Fıstık ezmesi, badem ezmesi, çiğ kuruyemişlerden aldığın yağları artırabilirsin.