Gainer önerisi

3 farklı markada kreatin kullandım fakat hiçbir etki göremedim o yüzden kullanmıyorum.

1,5 ay kesintisiz 5gram olarak kullanın kaslarınızın daha sert ve daha hacimli olduğunu görürsünüz tartıda çok fazla kilo artışı olmayabilir ama hacim ve sertlik olarak kesinlikle fark yaratır bir de antrenmandan 15-30dk önce aç karna alırsanız enerji olarak da katkı sağlar antrenman sonrası kullanmayın.
 
1,5 ay kesintisiz 5gram olarak kullanın kaslarınızın daha sert ve daha hacimli olduğunu görürsünüz tartıda çok fazla kilo artışı olmayabilir ama hacim ve sertlik olarak kesinlikle fark yaratır bir de antrenmandan 15-30dk önce aç karna alırsanız enerji olarak da katkı sağlar antrenman sonrası kullanmayın.

Ne zaman aldığınızın çok bir önemi yok.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı