Tam tersi olmuştur bence ya, siyaset programlarını bırakmak babanıza yaramıştır Siyaset programı izlemediğim, ekşisözlüğe ve twittera girmediğim günler kafam çok rahat. Herhangi birine 5 dk ayırmak, sinirlerimi tepeme çıkarmaya ve moralimi bozmaya yetiyor.
Yok 80 darbesi zamanında çok çekmiş o yüzden siyaseti bir ayrı seviyor nasıl bıraktırdık bilemiyorum. Ama uyku ile güzel bir kahvaltının etkisi büyük olmuştur. Uyku yemekten daha önemlidir. Aksatmamak gerek.
Yok 80 darbesi zamanında çok çekmiş o yüzden siyaseti bir ayrı seviyor nasıl bıraktırdık bilemiyorum. Ama uyku ile güzel bir kahvaltının etkisi büyük olmuştur. Uyku yemekten daha önemlidir. Aksatmamak gerek.
Kesinlikle haklısınız. Hayatı düzene oturtmanın, işini, dersini, moralini yerine koymanın ilk şartı düzenli ve iyi uyku. İnsanın ruh halini ve enerjisini o kadar güzel etkiliyor ki.
1940'ların sonlarında Rus araştırmacılar, 5 kişiyi 15 gün boyunca tetikleyici gazlarla uyanık tuttular. Bu korkunç deneyin ayrıntılarını okudukça yaşananlara inanamakta güçlük çekeceksiniz. Peki, Rus uyku deneyi gerçek mi, yoksa bir şehir efsanesi mi?
Sarhoş gibi oluyorsun gün içi özellikle önemli bir aktiviten varsa kendine gelemiyorsun bayılıp kalıyorsun tüm düzenin bozuluyor melatonin hormonlarının işlevi azalıyor yani türlü türlü sayamayacağım zararı var.