Gece geç saatlere kadar nasıl dayanılır?

Demir.kan

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
7 Nisan 2020
Mesajlar
1.477
Makaleler
1
Çözümler
6
Arkadaşlar sabah erken kalkamıyorum. Ben de gece geç saatlerde yatayım dedim ama genelde saat 22:00 gibi yattığım için bu saatlerde aşırı yorgun oluyorum. Nasıl gece 1'e kadar zihinde kalabilirim? Bir yolu var mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Gece uykun geldiğinde duş al ardından kahve iç 2-3'e kadar dayanırsın.
 
Bilgisayar başında sevdiğin bir aktiviteyi yapıyorsan uykun gelmez eğer geliyorsa enerjisi kalorisi yüksek ürünler yemeği deneyebilirsin. Çikolata şekerli kahve gibi gibi.
 

Kendini yormazsan uykun gelmez vucudun daha dinç olur.
Ve çikolata kahve gibi şekerli gıdalar ye pasta falanda.
Sakın yatar pozisyonda kalma veya seni rahat tutan herhangi pozisyon.
Akşama kadar gözlerini dinlendir ve yorma.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…