Gece geç yatmak boy uzamasını engeller mi?

Yaz tatiline girdiğimizden dolayı okulda olmadığı için artık geceleri geç yatıyorum. PC'de takılıyorum 4 gibi de uyuyorum. Yaşım 15 boy 176. Günlük hareket oranım 10 üzerinden 5.
Sabah 12-13 gibi kalkıyorum 8-9 saat uyku fakat araştırdığımda ise hep 22.00 da uyursanız boy artışı olur diye yazılar görüyorum. Beni bilgilendirir misiniz? Böyle geç uyursam boyum uzamaz mı?

Birşey söyleyebilcek varmı

Hayır pek etkilemez.

cinar_yasarrr dedi:

Hayır pek etkilemez.

Genişletmek için tıkla...

Etkilemiyor mu?

Evet etkiler, sağlıklı hormon salınımının belirli biyolojik saatleri var. Sizin 1-4 arasında derin uykuda olmanız lazım. Tabii ki verdiğim saatler üstü kapalı bir genellemedir ve her birey için kesinliliği yoktur. Bir pediatri uzmanı tarafından muayene olmanız en sağlıklı sonucu çıkaracaktır.