Geceleri uyuyamıyorum

SwindelieR · 19 Eylül 2023

Bazı geceler çok rahat uyuyorum 1 de bazı geceler 4'e kadar uyuyamıyorum nedir bunun sorunu?

emirmertbaserr · 19 Eylül 2023

Vücudunuzu yormadığınız için geceleri enerji patlaması yaşıyor olabilir misiniz? Düzensiz uyku gibi faktörler de bunu etkileyebilir.

SwindelieR · 20 Eylül 2023

emirmertbaserr dedi:
Vücudunuzu yormadığınız için geceleri enerji patlaması yaşıyor olabilir misiniz? Düzensiz uyku gibi faktörler de bunu etkileyebilir.

Yok gayet yoruluyorum fitness yapıyorum günde 8 saat ders görüyorum zaten.

ZerefDragneel · 20 Eylül 2023

Psikologa gidin hocam, insomnianız olabilir.

Fikret28 · 20 Eylül 2023

SwindelieR dedi:
Bazı geceler çok rahat uyuyorum 1 de bazı geceler 4'e kadar uyuyamıyorum nedir bunun sorunu?

Ben de uyuyamıyorum.

SwindelieR · 20 Eylül 2023

ZerefDragneel dedi:
Psikologa gidin hocam, insomnianız olabilir.

Ebeveynlerim psikolojik sorunlarımı takmaz tek istedikleri ders çalışmam hocam.

ZerefDragneel · 20 Eylül 2023

SwindelieR dedi:
Ebeveynlerim psikolojik sorunlarımı takmaz tek istedikleri ders çalışmam hocam.

Sizde ebeveynlerinizi takmayıp tek başınıza randevu alıp psikologa gidebilirsiniz hocam. Ebeveynlerinize söylerseniz ve ders ile bağdaştırırsanız belki kendi istekleriyle götürürler.

cerberus9805 · 20 Eylül 2023

Telefon veya internet bağımlılığınız olabilir

Sertacs · 20 Eylül 2023

arkadaşlar benimde aynı öğlen saat 12 de uynanıp saat sabah 7 de yatıyorum

emirmertbaserr · 20 Eylül 2023

SwindelieR dedi:
Yok gayet yoruluyorum fitness yapıyorum günde 8 saat ders görüyorum zaten.

Anladım hocam melatonin takviyesi ile uyku düzeninizi oturabilirsiniz aslında.

Geceleri uyuyamıyorum

SwindelieR

Hectopat

emirmertbaserr

Centipat

SwindelieR

Hectopat

ZerefDragneel

Hectopat

Fikret28

Centipat

SwindelieR

Hectopat

ZerefDragneel

Hectopat

cerberus9805

Femtopat

Sertacs

Centipat

emirmertbaserr

Centipat