Geçmişe fazla takıntılı olmaktan nasıl kurtulunur?

silcoofficiall

silcoofficiall

Centipat
Katılım
30 Temmuz 2024
Mesajlar
117
Yer
Kırşehir
Geçmişe aşırı fazla takıntılı biriyim. Sürekli olarak yaşadığım kötü olaylar ve algı bozukluğu sebebiyle tepkisiz kaldığım anlar aklıma geliyor ve kendimi aptal gibi hissediyorum. Bu korkunç bi' şey çocukken biri size gelsin, yumruk atsın, siz yumruğu algılamadığınız için tepki veremeyin. Bu sebeple insan içine çıkamaz oldum, arkadaşlarımı kendimden soğuttum, sosyal fobim ve anksiyetem de var, kimseyle gidip yüz yüze konuşamıyorum. Geçmiş sürekli gözümde canlanıyor, anı yaşamama da engel oluyor. Nasıl kurtulabilirim?
 
silcoofficiall dedi:
Geçmişe aşırı fazla takıntılı biriyim. Sürekli olarak yaşadığım kötü olaylar ve algı bozukluğu sebebiyle tepkisiz kaldığım anlar aklıma geliyor ve kendimi aptal gibi hissediyorum. Bu korkunç bi' şey çocukken biri size gelsin, yumruk atsın, siz yumruğu algılamadığınız için tepki veremeyin. Bu sebeple insan içine çıkamaz oldum, arkadaşlarımı kendimden soğuttum, sosyal fobim ve anksiyetem de var, kimseyle gidip yüz yüze konuşamıyorum. Geçmiş sürekli gözümde canlanıyor, anı yaşamama da engel oluyor. Nasıl kurtulabilirim?
Genişletmek için tıkla...
Kendinizi bir hobi ya da spora yönlendirmenizi öneririm, en azından kafanız sakinleşir ama cidden çok sıkıntı yaşıyorsanız psikoterapi desteği almanız daha iyi olur.
 
silcoofficiall dedi:
Hakkımda kısmında 'erkek' yazıp profilinde kız olan birini fazla ciddiye alamıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Sana bir psikolog asistanı olarak uzun uzun tavsiyeler vermek üzereydim ki şu mesajı gördüm.

Fakat şunu söyleyeyim; Bir erkek veya kadın karşı cinsin fotoğrafını sanal alemde kullanması en doğrusudur aslında. Bilinç altında harika kadın imajı vardır, o kişiyi ister ve hayal eder bu dışarıya vurur. Fakat bir erkeğin kaslı kaslı başka erkekleri profil fotoğrafı yapması da bilinç altını yansıtır. Umarım anlatabilmişimdir.
 
Geçmişi maalesef değiştiremeyiz hep aklımızın bir köşesinde o anılar olacak maalesef önemli olan kendimizi bu ana göre alıştırmak şu an ve yarın için ne olacağını bilmeden akışına bırakmamız gerek.
 
SaviorAngel666 dedi:
Geçmişi maalesef değiştiremeyiz hep aklımızın bir köşesinde o anılar olacak maalesef önemli olan kendimizi bu ana göre alıştırmak şu an ve yarın için ne olacağını bilmeden akışına bırakmamız gerek.
Genişletmek için tıkla...
Benim için o o kadar kolay değil. Sürekli hafızamda canlanıyor kronolojik bir şekilde, bir çeşit ritüel gibi. Örneğin geçmişte kötü bir durumun içine düşmüş ve rezil olmuşsam "Acaba şöyle yapsaydım daha mı iyi olurdu?" diye düşünmeden edemiyorum.
İnsanlar başkalarını yerin dibine gömmeyi ve onun kusurlarını açığa çıkarmayı o kadar seviyorlar ki, empati bile kuramıyorlar.

.
 
Son düzenleme:

Benzer konular

M
Takıntılı olmaktan nasıl kurtulabilirim?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.104
borisyeisar
borisyeisar
G
Takıntılı arkadaştan nasıl kurtulunur?
Mesaj
9
Görüntüleme
207
Riquel
Riquel
yorgunsavascı999
Ezik olmaktan nasıl kurtulunur?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
5.843
439902
4
4
Tembel olmaktan nasıl kurtulunur?
Mesaj
4
Görüntüleme
400
siyahkedi2
siyahkedi2
M
Eski sevgiliye takıntılı olmaktan nasıl kurtulunur?
Mesaj
1
Görüntüleme
206
TheLenta
TheLenta

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı