Genetiğimizin iyi olup olmadığını nereden anlarız?
- Konuyu başlatan MHEP99
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 170
emree129421
Decapat
- Katılım
- 31 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 116
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Elinden geleni yap genetiğini çok kafaya takma illa öğrenmek istersen Fitness'a başladığında öğrenirsin
- Katılım
- 10 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.777
- Çözümler
- 24
Önce anlamak için bir süre yapman lazımki biraz kaslar oturduktan sonra gözüne çarpıyor zaten, dar omuzlar, kalın bel, sarkık göğüs vesaire.
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 452
- Çözümler
- 1
1.5-2 yıl düzgün bir kas kütlesi inşa edip %10 civarı yağ oranına indikten sonra genetiğini anlarsın. Kasların bağlanma şekillerini, hangi bölgenin ne kadar hızlı gelişme potansiyeli olduğunu bu şekilde anlayabilirsin.
Ulusumai
Hectopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 597
- Çözümler
- 2
Şuan kas belirgin olmadığı için pek bir şey anlaşılmaz. Ama en basit olarak köprücük kemiklerin geniş mi kısa mı diye bakarsan aşağı yukarı ne kadar iri olacağını öğrenirsin. Basitçe Geniş omuz çevresi ve ince bel varsa baya estetik durursun.
